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生活建议健康、环保、省钱

保持健康的饮食习惯1. 多样化膳食：确保每餐食物包含蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。试着尝试不同颜色和种类的食物，以获得各种营养素。2. 积极补充水分：每天喝足够的水对身体健康至关重要。您也可以选择低糖水果茶或植物饮料来增加水分摄入。 进行环保日常行为1. 减少使用一次性塑料：替换一次性塑料袋、吸管和餐具为可重复使用的产品。携带环保购物袋和杯子，避免不必要的塑料浪费。2. 节约能源：关闭不必要的电器和灯具，选择能源效率更高的家电。在有可能的情况下选择步行、骑自行车或公共交通出行，减少汽车尾气排放。 在生活中...