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制定成功计划和处理困难情绪的策略

内容：

策略1：SMART目标设定法

为了制定一个成功的计划并实现目标，我建议采用SMART目标设定法。SMART代表具体的（Specific），可测量的（Measurable），可实现的（Attainable），与现实有关的（Relevant）和有时限的（Timebound）。以下是解释为什么这是一个好策略并提供支持的例子和建议：

1. 具体的（Specific）：设定明确的目标，确切知道自己想要实现什么。例如，目标可以是购买联想笔记本中的某一款型号。

建议：确定你确切想要购买的联想笔记本型号。比如，你可以决定购买联想Yoga系列中的Yoga C930型号。

2. 可测量的（Measurable）：确保目标可以被量化，以便跟踪进展和评估成功。例如，制定一个明确的购买时间范围。

建议：设定一个具体的购买期限，例如在三个月内购买该款笔记本。

3. 可实现的（Attainable）：目标应该是实际可实现的，并且能够根据现实条件进行调整。例如，确保你有足够的财务资源来购买所选型号的联想笔记本。

建议：评估自己的财务状况，确保你有足够的资金来购买所选型号的联想笔记本，或采取适当的措施来筹集所需的资金。

4. 与现实有关的（Relevant）：确保目标与你的长期目标和利益相一致。例如，购买一款功能齐全的笔记本来满足你的工作或学习需求。

建议：确保选择的笔记本符合你的工作或学习需求，并且与你的长期目标相一致。

5. 有时限的（Timebound）：设定一个明确的截止日期来完成目标。例如，购买联想Yoga C930笔记本的最后期限。

建议：确定一个明确的购买截止日期，例如，三个月内购买联想Yoga C930笔记本。

通过使用SMART目标设定法，你可以制定一个明确的计划，并能够更好地跟踪和实现目标。这种策略有助于你将目标分解为可管理的任务，并更好地处理困难情绪，因为你会感受到自己在不断向目标靠近。